_edited.png)
OEFENTHERAPIE ZETTEN HERVELD
Mijn naam is Anne-Corien Ronteltap, 53 jaar en moeder van twee volwassen kinderen. In mijn vrije tijd zit ik graag op het water of een wandeling in het bos.
In 2004 studeerde ik af als Cesar oefentherapeut en runde jarenlang mijn eigen praktijk. Sinds 2022 werk ik bij fysio Zetten waar ik als enige oefentherapeute Cesar de fysiotherapeuten mooi aanvul.
Ben gespecialiseerd in bekkenklachten, incontinentie tot bekkenbodem- en bekkenpijn, niet alleen voor zwangeren. Daarnaast geef ik zwangerschapsgym: een combinatie van voorlichting en oefeningen tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
OPENINGSTIJDEN
bereik op
Maandag - vrijdag
08:30 - 17:00 uur
0488 451327
Oefentherapie Cesar
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode die klachten door een verkeerd houdings- en bewegingspatroon behandelt en voorkomt. Het doel is om de patiënt gezond te leren bewegen. Hierdoor verminderen en verdwijnen klachten en worden ze in de toekomst voorkomen. Oefentherapie Cesar gaat uit van de individuele bewegingsmogelijkheden en sluit aan bij de persoonlijke leef- en beroepsomstandigheden van de patiënt.
Het persoonlijk behandelplan is met zorg samengesteld en bestaat uit oefeningen, die zijn afgestemd op de klachten en mogelijkheden van de patiënt. Door de actieve rol van de patiënt tijdens de therapie, leert hij de optimale bewegingen begrijpen en aanvoelen. Op deze manier kan de patiënt het geleerde succesvol in zijn dagelijks leven in de praktijk brengen.
Oefentherapie Cesar wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut of –indien noodzakelijk– bij de patiënt thuis.
U kunt meer lezen over Oefentherapie Cesar op www.oefentherapeut.nl.
Bekkentherapie
Bekkenpijn komt onder meer voor bij verzakkingen, incontinentie, bij overbelasting van het lichaam, bij het niet goed functioneren van de bekkenbodem of tijdens de zwangerschap.
Met Bekkenoefentherapie leert u luisteren naar uw lichaam en uw activiteiten aan te passen. Ook leert u efficiënt bewegen om zo het bekken minder te belasten. Minder pijn, meer stabiliteit en beter inzicht in belasten en belastbaarheid van het lichaam en een goede houding en betere conditie zijn het resultaat.
Ongeveer de helft van de (aanstaande) moeders ervaart klachten in de rug en in de bekkenstreek, vaak na lang dezelfde houding of bij zware inspanning. Bekkenbodemklachten kunnen zich bij iedereen ook uiten in incontinentieklachten. Die doen zich bijvoorbeeld voor bij hoesten of niesen en springen of lachen. Maar plotseling urineverlies kan ook optreden als iemand vaak moet plassen of het moeilijk kan ophouden.